5 tapaa käyttää porkkanaa hiuksiin

Me kaikki käytämme paljon aikaa ja rahaa kampaamoissa tehdäksemme hiuksistamme vahvemmat, kiiltävämmät ja sileämmät. Mutta emme ymmärrä, että joskus kotihoidot ovat parempia kuin monet salongihoidot. Porkkanat ovat yksi tällainen kotihoito hiuksille. Ne sisältävät A-, B6-, B1-, B3-, B2-, K- ja C-vitamiineja sekä kuitua, kaliumia, rautaa, sinkkiä, fosforia, beetakaroteenia ja antioksidantteja. Näillä ravintoaineilla on potentiaalia parantaa yleistä hyvinvointia ja ihon terveyttä. Tiedä edut ja kuinka käyttää porkkanoita hiuksille.

Porkkanoiden käytön edut hiuksille

Porkkanat sisältävät myös biotiinin kaltaisia ​​elementtejä, jotka auttavat hiusten kehittymisessä Journal of Food Science and Technology -lehdessä julkaistun 2012 tutkimuksen mukaan. Tässä on joitain porkkanoiden mahdollisia etuja hiuksille.

1. Auttaa torjumaan hiustenlähtöä

A-vitamiini on porkkanoissa oleva aine, joka voi auttaa elvyttämään päänahkaa ja torjumaan hiustenlähtöä. Clinical Case Reportsissa julkaistussa tapaustutkimuksessa havaittiin, että A-vitamiinin puutos voi saada hiuksesi näyttämään kuivilta ja ohuilta. Joten porkkanoiden sisällyttäminen hiustenhoitorutiiniin voi auttaa torjumaan hiustenlähtöä ja johtaa hiusten kasvuun.

2. Edistää hiusten kasvua

– Porkkanoista löytyvät välttämättömät kasvua edistävät ravintoaineet, kuten biotiini ja A-vitamiini, tukevat keratiinin kehittymistä. Porkkanat sisältävät myös C- ja E-vitamiineja, jotka toimivat tehokkaina antioksidantteina ja auttavat ylläpitämään hiusvarren vahvuutta. Lisäksi nämä vitamiinit lisäävät verenkiertoa, mikä parantaa ravintoaineiden imeytymistä. Joten jos sisällytät porkkanat päivittäiseen hiustenhoitorutiinisi, voit varmistaa pitkät ja paksut hiukset muutamassa kuukaudessa, sanoo ihotautilääkäri tohtori DM Mahajan.

3. Estää päänahan infektioita

Porkkanaöljy on erinomainen bakteereja ja sieniä vastaan, koska se sisältää karotolia, lykopeenia, kahvihappoa, polyasetyleeniä ja antosyaaneja. Plant Cell Biotechnology and Molecular Biology Journal -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että porkkanat sisältävät bioaktiivista polyasetyleenifalkarinolia, jolla on voimakkaita antibakteerisia, sieniä torjuvia, tulehdusta ja syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia. Nämä kasvikomponentit voivat rajoittaa merkittävästi mikrobien toimintaa, mikä tarkoittaa, että ne voivat estää silsan, follikuliitin ja aknen kasvun päänahassa.

Lue myös

4. Pitää hilseen loitolla

Porkkanoilla ja porkkanansiemenöljyllä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat hallitsemaan hilseen oireita. Sen antifungaaliset ominaisuudet, jotka johtuvat pääasiassa karotolin ja antosyaanien läsnäolosta, estävät Malassezia globosan, päänahan hilseen aiheuttavan sienen, kasvua. Lisäksi porkkanat säätelevät öljyn tuotantoa, mikä auttaa hoitamaan hilsettä paremmin Journal of BioScience -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan.

5. Estää hiusten ennenaikaista harmaantumista

Hiusten ennenaikainen harmaantuminen ja hiustenlähtö johtuvat yleensä oksidatiivisesta stressistä. Porkkanoita ja niiden öljyjä pidetään hiusten superfoodeina niiden korkean antioksidanttipitoisuuden vuoksi. Beetakaroteeni, E- ja C-vitamiinit, kofeiinihappo, flavonoidit ja antosyaanit auttavat poistamaan reaktiivisia happilajeja ja minimoimaan hiusten oksidatiivista stressiä Research Gate Journalissa julkaistun tutkimuksen mukaan.

Kuinka käyttää porkkanaa hiusten kasvuun?

Tässä muutamia tehokkaita ja helppoja porkkanahiusnaamioita hiusten kasvuun, valittuna erityisesti sinulle!

1. Hiusnaamio porkkanalla, oliiviöljyllä, sipulilla ja sitruunalla

Ainekset:

• 1 porkkana
• 2 ruokalusikallista oliiviöljyä
• 1 sipuli
• 2 ruokalusikallista sitruunamehua

Menetelmä:

• Leikkaa sipuli ja porkkana pieniksi paloiksi ja laita monitoimikoneeseen.
• Lisää tähän tahnaan kaksi teelusikallista sitruunamehua ja oliiviöljyä.
• Anna tämän hiusnaamion vaikuttaa 15 minuuttia levityksen jälkeen.
• Käytä pesuun mietoa shampoota.

2. Porkkana-, hunaja- ja avokadohiusnaamio

Ainekset:

• 2 porkkanaa
• ½ avokadoa
• 2 ruokalusikallista hunajaa

Menetelmä:

• Leikkaa kaksi porkkanaa pieniksi paloiksi ja puolikas avokadosta. Sekoita ne tahnaksi.
• Lisää kaksi ruokalusikallista hunajaa ja sekoita tasaiseksi.
• Levitä tätä tahnaa päänahkaan ja hiuksiin hieromalla 30 minuuttia.
• Pese se miedolla shampoolla.

3. Porkkana- ja kookosöljyhiusnaamio

Ainekset:

• 1 porkkana
• 2 ruokalusikallista kookosöljyä

Menetelmä:

• Leikkaa porkkana pieniksi paloiksi ja sekoita monitoimikoneessa.
• Sekoita kaksi teelusikallista kookosöljyä ja tee paksu tahna.
• Levitä naamio varovasti päänahkaan ja hiuksiin ja anna vaikuttaa 20 minuuttia.
• Käytä pesuun mietoa shampoota.

4. Porkkana-, papaija- ja jogurttihiusnaamio

Ainekset:

• 2 porkkanaa
• 4-5 palaa kypsää papaijaa
• 2 ruokalusikallista jogurttia

Menetelmä:

• Leikkaa kaksi porkkanaa paloiksi.
• Yhdistä monitoimikoneessa porkkanapalat, neljä tai viisi kypsää papaijaa ja
• kaksi ruokalusikallista jogurttia tasaiseksi.
• Kun naamio on levitetty päänahkaan ja hiuksiin, anna sen vaikuttaa puoli tuntia.
• Puhdista miedolla shampoolla.

5. Porkkana-, banaani- ja jogurttihiusnaamio

Ainekset:

• 1 porkkana
• 2 ruokalusikallista jogurttia
• 1 banaani

Menetelmä:

• Leikkaa porkkanat ja banaanit pieniksi paloiksi.
• Sekoita ne monitoimikoneessa kahden ruokalusikallisen jogurtin kanssa.
• Peitä koko pää tällä hiusnaamiolla, peitä se suihkumyssyllä ja jätä se
• istua puoli tuntia.
• Käytä pesuun mietoa shampoota.

Porkkanat ovat ravinteikas ruoka, jota käytetään usein parantamaan ihoa ja yleistä terveyttä. Ne sisältävät runsaasti tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ravitsevat päänahkaa, parantavat verenkiertoa ja edistävät vahvojen hiusten kasvua. Nämä porkkanahiusnaamiot ovat paras tapa hyötyä porkkanoista hiusten kasvuun. Sinun tulee kuitenkin neuvotella lääkärin kanssa ennen porkkanoiden lisäämistä hiustenhoitorutiiniin.