by Oletko lopettanut ruoanlaiton? Älä heitä kasvisten kuoria pois. Käytä kasvisten kuoria hehkuvalle iholle ja paljon muuta.
Osana aterian valmistusta kuorimme eri vihannesten, kuten perunoiden ja punajuurien, kuoret. Poistamme vihanneksista mehevän osan ja keitämme ne. Kuoret päätyvät yleensä roskiin. Ellei sinulla ole vihreä peukalo ja käytä sitä puutarhanhoidossa tai käytä joskus muutamaa haukkua mielenkiintoisten välipalojen valmistamiseen! Tiesitkö, että on olemassa toinenkin tapa käyttää kasvisten kuoria? Ravintoaineilla täytetyt kasvisten kuoret ovat hyviä iholle. Joten voit aina sisällyttää ne luonnolliseen ihonhoitorutiiniin. Anna meidän jakaa kanssasi luettelo ihonhoitoon tarkoitetuista kasviskuorista ja niiden käytöstä!
Mitä ovat kasvisten kuoret?
Kasviskuori on kasvisten ulkokerros, joka usein poistetaan ennen kypsennystä tai syömistä. Kasviksien kuoret poistetaan yleensä useista syistä, kuten rakenteen parantamiseksi, lian tai torjunta-aineiden poistamiseksi ja ruuan ulkonäön parantamiseksi. On kuitenkin syytä huomata, että monet kasvisten kuoret sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, sanoo kosmetologi ja ihoasiantuntija tohtori Jatin Mittal.
Mitä kasvisten kuoria voidaan käyttää iholle?
Kasvien kuorien käyttö iholle on suosittu käytäntö niiden luonnollisten ihoa hyödyttävien ominaisuuksien vuoksi. Tässä on joitain kasvisten kuoria, joita voidaan käyttää –
1. Perunankuoret
Perunankuoret sisältävät C- ja B6-vitamiinia, kaliumia ja antioksidantteja. Ne auttavat vähentämään tummia silmänalusia, kirkastamaan ihoa ja parantamaan ihon yleistä rakennetta. International Research Journal of Engineering and Technology -lehdessä julkaistun vuonna 2023 julkaistun tutkimuksen mukaan perunankuorista löytyvä tärkkelys auttaa hoitamaan auringonpolttamia.
2. Kurkun kuoret
Kurkunkuoret sisältävät runsaasti piidioksidia, antioksidantteja ja K-vitamiinia. Niillä on viilentäviä ja kosteuttavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään pusseja silmien alla. Ne myös auttavat rauhoittamaan ärtynyttä ihoa ja parantavat ihon sävyä ja joustavuutta, sanoo tohtori Mittal.
Lue myös
3. Porkkanankuoret
Porkkanankuoret ovat täynnä beetakaroteenia, A- ja C-vitamiinia sekä antioksidantteja. Ne edistävät kollageenin tuotantoa vähentäen näin hienoja juonteita ja ryppyjä.
4. Kurpitsan kuoret
Kurpitsan kuoret sisältävät entsyymejä, alfahydroksihappoja (AHA) sekä A- ja C-vitamiineja. Ne kuorivat kuolleita ihosoluja ja avaavat ihohuokosia, mikä voi auttaa tekemään ihosta sileämmän ja hehkuvan.
5. Tomaattikuoret
Tomaattikuoret sisältävät runsaasti lykopeenia, A- ja C-vitamiinia sekä antioksidantteja. Ne auttavat vähentämään aknea, supistamaan huokosia, hallitsemaan liiallista rasvantuotantoa ja kirkastamaan sameaa ihoa, asiantuntija sanoo.
6. Punajuurikkaan kuoret
Punajuuren kuoret sisältävät beetalaineja, antioksidantteja sekä A- ja C-vitamiinia. Ne edistävät verenkiertoa ja antavat siten luonnollista hehkua kasvoillesi. Niiden anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa.
7. Retiisin kuoret
Retiisikuoret sisältävät C-vitamiinia, antioksidantteja ja rikkiyhdisteitä. Ne auttavat vähentämään aknea, avaamaan huokoset ja hallitsemaan liiallista talintuotantoa. Retiisikuorilla on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään ihottumaa.
Valitse sinua kiinnostavat aiheet ja anna meidän muokata syötteesi.
PERSONOISTA NYT
Kuinka käyttää kasvisten kuoria iholle?
Kun tiedät kasvisten kuorien edut, käytä niitä ihoongelmiesi ratkaisemiseen. Näin käytät kasviskuorta iholle:
1. Infuusiot
Yleinen tapa on infusoida kasvisten kuoria kuumaan veteen ravitsevaksi kasvohöyryksi tai huuhteluaineeksi, asiantuntija kertoo. Keitä kasvisten kuoria vedessä muutaman minuutin ajan, siivilöi neste ja anna sen jäähtyä miellyttävään lämpötilaan. Voit käyttää infusoitua vettä kasvojen höyrynä asettamalla kasvosi höyryn päälle muutamaksi minuutiksi avaamaan huokoset ja edistämään ihon myrkkyjen poistumista. Voit käyttää infusoitua vettä myös kasvojen huuhteluun puhdistuksen jälkeen ihon kiinteyttämiseksi.
2. Kasvonaamiot
Sekoita tai jauha kasvisten kuoret hienoksi tahnaksi. Voit lisätä muita luonnollisia ainesosia, kuten jogurttia, hunajaa tai aloe vera -geeliä parantaaksesi kasvonaamion etuja ja rakennetta. Levitä kasvipohjaista ihonaamiota tasaisesti puhdistetuille kasvoille ja kaulalle. Anna naamion vaikuttaa noin 10-15 minuuttia, huuhtele se sitten pois haalealla vedellä ja taputtele iho kuivaksi.
3. Paikalliset hoidot
Jos sinulla on tummia läiskiä, aknearpia tai auringonpolttamia, voit hieroa kasvisten kuoren sisäpuolta suoraan hoidettaville alueille. Jätä mehu tai massa iholle muutama minuutti ennen kuin huuhtelet sen pois vedellä.
Mitä sivuvaikutuksia kasvien kuorilla on iholle?
Vaikka kasvisten kuoret voidaan turvallisesti sisällyttää ihonhoitorutiinisi, ne voivat aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia.
1. Allergiset reaktiot
Jotkut ihmiset voivat olla allergisia tietyille vihanneksille tai niiden kuorille. Saatat kokea punoitusta, kutinaa, turvotusta tai ärsytystä joutuessasi iholle, sanoo asiantuntija. Joten suorita ihotesti ennen kasvisten kuorien laajaa käyttöä ja lopeta niiden käyttö, jos haittavaikutuksia ilmenee.
2. Ihon herkkyys
Vaikka et olisi allerginen jollekin kasviperäiselle iholle, on mahdollista kokea ihon herkkyyttä tai ärsytystä, varsinkin jos sinulla on herkkä iho. Aloita aina pienestä määrästä ja katso, miten ihosi reagoi, ennen kuin käytät kasviskuorta laajemmin.
3. Akne pahenee
Vaikka jotkut kasvisten kuoret, kuten kurkun ja tomaattien kuoret, ovat hyödyllisiä akneen taipuvaiselle iholle, toiset voivat pahentaa aknea tai tukkia huokosia, asiantuntija sanoo. Valitse ihotyyppisi ja huolenaiheisiisi sopivat kasvitieteelliset kuorinta ja katso, miten ihosi reagoi.
On totta, että kasvisten kuoret tarjoavat erilaisia ihohyötyjä, mutta käytä niitä varoen.
