by Hyviin keskustelutottumuksiin kuuluu toisen kuunteleminen ja hänen keskeyttämättä jättäminen. Lue lisää, niin opit pitämään mahtavia keskusteluja
“Hei mitä kuuluu?” vaikuttaa hyvältä keskustelun aloittajalta. Mutta useimmiten se päättyy sanaan “hyvä!” » ja sitten etsit henkisesti aiheita keskustellaksesi! Vielä pahempi tilanne on, kun keskustelu keskeytyy melko hankalasti mielipide-eron vuoksi, eikö niin? Ratkaisu on tietää vinkit terveelliseen keskusteluun rikkomalla huonoja keskustelutottumuksia.
Hyvät keskustelut ovat merkityksellisiä keskusteluja ihmisten välillä. Näiden ei tarvitse olla aina vakavia, mutta niiden pitäisi olla mukaansatempaavia. Täällä vakiinnutetaan keskustelutottumuksia. Riittää vain yksi sopimaton lausunto, jotta hyvä keskustelu päättyy töykeään, jopa kiusalliseen lopputulokseen. Health Shots tapasi neuvovan psykologi Anu Goelin, joka selittää hyvien keskustelujen taiteen ja mitä kannattaa välttää.
Mitä on terve keskustelu?
Terve keskustelu on sitä, kun ihmiset tuntevat olonsa riittävän mukavaksi keskustellakseen ongelmistaan. “Usein nämä ovat asioita, joista on vaikea keskustella avoimesti kenenkään muun kanssa”, Goel sanoo. Hyvä keskustelu sallisi paitsi keskustella tällaisista aiheista, myös tehdä johtopäätöksiä.
Mitkä ovat yleisiä hyvän kommunikoinnin esteitä?
On olemassa muutamia asioita, jotka ovat täysin kiellettyjä, kun on kyse rakentavista keskusteluista ihmisten kanssa.
1. Kyvyttömyys kuunnella muita
Keskustelu on kaksisuuntainen prosessi, jossa vaihdetaan ajatuksia ja uskomuksia. Siksi on tärkeää, että kiinnität huomiota, kun toinen henkilö puhuu.
Lue myös
2. Eri keskustelutyylejä
Tapaamme ihmisiä kaikilta elämänaloilta ja puhetavat vaihtelevat. “Joskus törmäämme ihmisiin, joilla on kielimuurit siinä mielessä, että he pystyvät ilmaisemaan itseään kielellä, jota me luultavasti ymmärrämme, mutta johon emme ole liian mukavia”, Goel sanoo. Tämä voi usein olla este hyvälle keskustelulle.
3. Luottamuksen puute ihmisiin ja avoimuuteen
On erittäin tärkeää luottaa toiseen ihmiseen kommunikoidessaan hänen kanssaan. Luottamuksen puute voi usein saada sinut miettimään, onko toisella ihmisellä sinun etusi. “Se voi myös aiheuttaa epäilyksiä, mustasukkaisuutta ja muita haitallisia ajatuksia, jotka eivät edistä tervettä keskustelua”, Goel sanoo.
Lue myös: 6 vinkkiä vaikeaan keskusteluun
Keskustelutottumukset, jotka sinun on lopetettava
1. Ole valmis vastaamaan
On tärkeää kuunnella ja ymmärtää, mitä joku sanoo ilman mielipiteen muodostamista. ”Niin usein vain näyttääksemme älykkäältä jaamme nopeasti tuomiomme henkilön tilanteesta, mikä voi usein yllättää hänet. He saattavat jopa vetäytyä eivätkä jaa loput ongelmastaan”, Goel sanoo.
2. Keskeytä toinen henkilö
Jonkun ajatuksenjuoksuun pyrkiminen ilmaisemaan näkemyksemme on melko karkea tapa jatkaa keskustelua. Se voi jopa päättää keskustelun huonoon sävyyn. ”Emme usein ymmärrä, kuinka paljon keskeytämme muita. Saatamme luulla, että se on kerran tai kaksi, mutta se voisi itse asiassa olla paljon enemmän. Tämä voi vaikuttaa luottamukseen ja kunnioitukseen parisuhteessa”, Goel sanoo. On erittäin tärkeää pysähtyä minuutiksi tai kahdeksi sen jälkeen, kun henkilö on lopettanut puhumisen, jotta voit jatkaa keskustelua tarinasi kanssa.
Valitse sinua kiinnostavat aiheet ja anna meidän muokata syötteesi.
PERSONOISTA NYT
3. Älä pysähdy puhuessaan
Meillä on niin paljon sanottavaa, ettemme usein anna toiselle henkilölle aikaa vastata siihen, mitä sanomme. “Keskustelu on enemmän vuorovaikutusta toisen kanssa, eikä vain kertomista, miltä meistä tuntuu. Siksi on erittäin tärkeää, että puhumme sellaisella nopeudella, että toinen ymmärtää, mitä sanomme ja että hänellä on myös mahdollisuus hypätä mukaan ja vastata, Goel sanoo.
4. Yritä olla aina oikeassa
“Sanoin sinulle niin” on vaihe, jota tulisi välttää keskustelussa. Tämä vaihe voi hyvin usein johtaa siihen, että toinen henkilö masentuu täysin ja lopettaa keskustelun. “Sen ei aina tarvitse olla voittoisa argumentti. On erittäin tärkeää antaa rakentavia neuvoja vain pyydettäessä. Toiselle on annettava tilaa tulla kuulluksi keskustelussa”, Goel sanoo.
5. Päällekkäiset keskustelut
Aina ei voi olla “pahin päivä” tai “paras kokemus”. Kun alamme kilpailla toisen kanssa selittämällä, että päivämme oli huonompi kuin heidän, se voi usein johtaa riitaan terveen keskustelun sijaan.
Lue myös: Kuinka asettaa rajoja ystävien kanssa ja miksi
6. Reagoi välittömästi
On välttämätöntä kuunnella keskustelua ja vastata sitten. ”Meidän ei tule keskittyä pelkästään kuuntelemiseen, vaan myös ymmärtämään, mitä toinen sanoo, mistä hän tulee, hänen mielentilansa; tarjoa sitten vastauksesi. Välitön reagointi lausuntoon ei koskaan tee hyvää”, Goel sanoo.
7. Jätä huomiotta toisen henkilön reaktio
Saattaa käydä niin, että toinen henkilö ei reagoi niin kuin ajattelemme. He voivat loukkaantua siitä, mitä sanot, tai ehkä sanomasi tekee heistä epämukavaa tai jopa surullista. “Sinun täytyy pystyä huomaamaan nämä signaalit henkilöltä. Vastauksesi on räätälöitävä henkilön reaktioiden mukaan, sinun on puhuttava sen mukaisesti, Goel sanoo.
8. Valehteleminen keskustelussa
Saatamme joutua antamaan neuvoja asioissa, joista meillä ei ole aavistustakaan. ”On erittäin tärkeää myöntää, että et tiedä jotain. Jos et tiedä jotain, sano ei. Se ei tee sinusta pientä, mutta ainakin osaat vastata oikein”, Goel sanoo.
