by Herkät hampaat voivat aiheuttaa paljon epämukavuutta. Sinun on valittava oikea hammasharja ja vältettävä happamia ruokia hoitaaksesi herkkiä hampaita.
Et ehkä ajattele paljon hampaistasi päivittäin. Meillä on tapana harjata hampaat aamulla ja ennen nukkumaanmenoa. Mutta kun hampaasi sattuvat harjaessasi, syödessäsi tai juoessasi kylmää juomaa, huomaat silloin, että sinun on keskityttävä enemmän suun terveyteen. Jos sinulla on herkät hampaat, yksinkertaiset toiminnot, kuten kupillisen jäätelöä, voivat aiheuttaa tilapäistä mutta terävää kipua hampaissasi. Lue, kuinka voit hoitaa herkkiä hampaita.
Mikä on hampaiden herkkyys?
Ihmiset päätyvät herkkiin hampaisiin, kun hampaan pinnan suojaava emali kuluu pois ja paljastaa alla olevan dentiinin, selittää hammaskirurgi ja protentisti Dr. Sacheev Nanda. Jotkut oireet ovat kipua tai epämukavuutta kuumien, kylmien, makeiden tai happamien ruokien ja juomien nauttimisen sekä harjauksen tai hammaslangan käytön yhteydessä.
Ovatko herkät hampaat yleisempiä iäkkäillä ihmisillä?
Herkät hampaat voivat koskea kaiken ikäisiä ihmisiä, mutta ongelma on yleensä yleisempi iäkkäillä ihmisillä. Iän myötä hammaskiille voi kulua pois luonnollisesti, mikä lisää herkkyysriskiä, asiantuntija kertoo. Useat tekijät voivat kuitenkin vaikuttaa herkkyyteen missä tahansa iässä.
Tässä on joitain tekijöitä:
- Kiilteen asteittainen kuluminen paljastaa dentiinin, mikä johtaa herkkyyteen.
- Vääntyvät ikenet voivat paljastaa hampaiden juuret, joita kiille ei suojaa, mikä tekee niistä herkkiä.
- Hampaiden reikiintyminen voi paljastaa hermoja ja aiheuttaa herkkyyttä.
- Hampaiden narskuttelu tai puristaminen voi kuluttaa kiillettä.
- Happamat ruoat ja juomat
- Aggressiiviset hammashoitotuotteet
- Jotkut hammashoidot, kuten hampaiden valkaisu, voivat aiheuttaa tilapäistä herkkyyttä.
Mitä tapoja hoitaa herkkiä hampaita?
Tässä on joitain tapoja ehkäistä ja hoitaa herkkiä hampaita:
Lue myös
1. Valitse oikea hammastahna
Käytä erityisesti herkille hampaille suunniteltua hammastahnaa, joka sisältää yhdisteitä, jotka vähentävät herkkyyttä ajan myötä, sanoo tohtori Nanda. Voit käyttää runsaasti fluoria sisältävää hammastahnaa tai suuvettä kotikäyttöön, joista osa on saatavilla apteekista. Mutta muista noudattaa hammaslääkärisi ohjeita käyttötiheydestä.
2. Fluorihoidot
Voit valita ammattimaiset fluoridisovellukset hammaslääkärin vastaanotolla. Ne voivat vahvistaa hammaskiillettä ja vähentää herkkyyttä. Hammaslääkärit antavat usein suuripitoisia fluoridigeelejä, -vaahtoja tai -lakkoja hammaslääkärikäyntien aikana, jotta hampaisiin saadaan nopeasti ja tehokkaasti tiivistetty annos fluoria.
3. Pehmeäharjainen hammasharja
Saatat tuntea, että pehmeäharjainen hammasharja ei puhdista hampaitasi kunnolla, mutta se ei ole totta. Nämä hammasharjat ovat hellävaraisempia ikenille ja hammaskiilleelle, mikä ehkäisee ikenien vajoamista ja liiallisen paineen aiheuttamaa kiilteen eroosiota. Pehmeämmät harjakset vähentävät myös herkkien ienkudosten vaurioitumisriskiä.
4. Vältä happamia ruokia ja juomia
Rajoita happamien aineiden käyttöä, jotka voivat edistää emalin eroosiota. Jotkut korkeahappoisista ruoista ovat runsaasti natriumia sisältäviä prosessoituja ruokia ja hiilihapotettuja juomia, mukaan lukien sooda.
5. Suusuoja bruksismia vastaan
Bruksismi on tila, jossa narskuttelet tai puristat hampaitasi nukkuessasi tai teet sen tiedostamatta, kun olet hereillä. Jos narskuttelet hampaitasi, räätälöity suusuoja voi estää emalin kulumisen. Ole myös tietoinen hampaiden puristamiseen liittyvistä tavoista, erityisesti stressin aikana.
Valitse sinua kiinnostavat aiheet ja anna meidän muokata syötteesi.
PERSONOISTA NYT
6. Hyvä suuhygienia
Suurin osa hammasongelmista johtuu huonoista suutottumuksista. Huolehdi siis säännöllisestä harjauksesta, hammaslangan käytöstä ja hammastarkastuksesta välttääksesi reikiintymistä ja ienongelmia.
7. Suolavesihuuhtelu
Huuhtele suusi suolavesiliuoksella, joka on helppo valmistaa kotona suolalla ja lämpimällä vedellä. Tämä voi auttaa vähentämään tulehdusta ja herkkyyttä, sanoo asiantuntija.
8. Öljynotto
Jotkut ihmiset löytävät helpotusta hampaiden herkkyyteen öljyvedolla. Pienen määrän kookos- tai seesamiöljyä huuhteleminen suun ympärillä noin 15-20 minuutin ajan voi auttaa.
Mutta on välttämätöntä kääntyä hammaslääkärin puoleen oikean diagnoosin ja yksilöllisen hoitosuunnitelman saamiseksi herkkyytesi erityissyyn perusteella.
