by Kokeile näitä 5 Ayurvedic-hoitoa poistaaksesi myrkkyjä kehosta ja puhdistaaksesi myrkkyjä luonnollisesti. Nämä voivat lisätä energiatasoa, parantaa ruoansulatusta ja edistää painonpudotusta.
Kiireisen elämäntapamme myötä roskaruoan napostelusta on tullut melko normaalia nykyään. Mutta arvaa mitä? Tämä ei hyödytä kehoasi. Tämä voi tyhjentää energiasi ja jättää sinut uneliaaksi. Joten mikä on ratkaisu? Detox! Onneksi Ayurvedalla on hienoja lääkkeitä myrkkyjen poistamiseen kehosta. Nämä vanhat lääkkeet auttavat poistamaan kaikki pahat myrkyt kehostasi, vahvistamaan vastustuskykyäsi ja antamaan sinulle uuden elämän. Sukellaan parhaisiin Ayurvedic detox -salaisuuksiin!
Ayurvedic keinoja poistaa myrkkyjä kehosta
1. Tuhkakurpitsan mehu
Tuhkakurpitsa, joka tunnetaan myös nimellä talvimeloni tai valkoinen kurpitsa, on Ayurvedic-lääketieteessä sen myrkkyjä poistavien ominaisuuksien vuoksi. Ayurveda-asiantuntija tohtori Dimple Jangda sanoo: “Lallisen tuhkakurpitsamehua juominen tyhjään mahaan auttaa poistamaan ummetusta ja poistamaan ei-toivotut jätteet elimistöstä. » Runsaasti vettä ja ravintoaineita, kuten C- ja B-vitamiinia, kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja kaliumia, tuhkakurpitsan uskotaan puhdistavan munuaisia, maksaa ja ruoansulatuskanavaa. Se sopii erinomaisesti laihduttajalle, mutta sitä tulee välttää, jos sinulla on flunssa-, yskä-, poskiontelo- tai kuumeoireita, sillä tuhkakurpitsa sisältää runsaasti vettä ja sillä on kehoa viilentävä vaikutus.
2. Sellerimehu
Selleriä on pitkään arvostettu Ayurvedassa sen kyvystä puhdistaa kehoa, erityisesti munuaisia ja maksaa. Se sisältää yhdisteitä, kuten kumariineja, flavonoideja ja antioksidantteja, jotka tukevat vieroitusprosessia. “Sillä on anti-inflammatorisia terveyshyötyjä, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja kipua kehossa. Lisäksi se auttaa painonpudotuksessa auttamalla poistamaan sulamatonta jätettä ruoansulatuskanavasta ja suolistosta”, Jandga sanoo. Monet ihmiset eivät tiedä tätä, mutta sellerimehu voi myös auttaa vähentämään virtsatieinfektioita ja ehkäisemään infektioita.
3. Kurkkumehu
Kurkku tunnetaan Ayurvedassa virkistävistä ja kosteuttavista ominaisuuksistaan. “Sen korkea vesipitoisuus sekä vitamiinit, kivennäisaineet ja antioksidantit tekevät siitä tehokkaan myrkkyjä poistavan aineen”, Jandga lisää. Kurkkumehu toimii luonnollisena diureettina, mikä edistää myrkkyjen poistumista virtsan kautta. Se auttaa myös vähentämään tulehdusta ja tasapainottamaan ylimääräistä Pitta doshaa. Kurkkumehun säännöllisen juomisen uskotaan puhdistavan munuaisia, maksaa ja ruoansulatuskanavaa, mikä edistää yleistä myrkkyjen poistumista.
Lue myös: Kunjal kriya 101: Joogaharjoitus, joka voi karkottaa myrkkyjä kehostasi
Lue myös
4. Korianterimehu
Korianteri, joka tunnetaan myös nimellä korianteri, on voimakas yrtti, joka tunnetaan myrkkyjä poistavista ja puhdistavista ominaisuuksistaan. ”Se on runsas A- ja K-vitamiinin lähde ja auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä kehossa. Se auttaa alentamaan verensokeritasoja ja poistamaan ruoansulatuskanavan ei-toivotusta jätteestä”, asiantuntija selittää. Koska se sisältää yhdisteitä, kuten klorofylliä, antioksidantteja ja eteerisiä öljyjä, korianterimehu auttaa huuhtelemaan myrkkyjä kehosta, tukemaan maksan toimintaa ja sapen tuotantoa. Pese lehtivihannekset ennen mehustusta kuumassa vedessä omenaviinietikan ja ruokasoodan kanssa.
5. Banaanivarren mehu
Se on erinomainen kulinaarinen lääke kehon myrkkyjen poistamiseen, sen avulla voit laihtua ja jopa hillitä ruokahaluasi. Se voi jopa auttaa poistamaan ummetuksen oireita ja sillä voi olla hyödyllisiä vaikutuksia munuaisten puhdistamiseen ja munuaiskivien muodostumisen estämiseen. “Rukkaa kuitua, kaliumia, vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävä banaanivarren mehu auttaa ruoansulatusta ja edistää suoliston säännöllisyyttä, mikä helpottaa myrkkyjen poistamista kehosta”, Jandga sanoo. Se auttaa myös hoitamaan anemiaa ja alentamaan verenpainetta ja huonoa kolesterolia.
Huomautus: Ihmisten, jotka ovat alipainoisia, tulisi pidättäytyä nauttimasta banaanivarresta valmistettua mehua. Voit juoda 100 ml kylmäpuristettua mehua kahdesti viikossa tyhjään vatsaan.
Muista neuvotella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin kokeilet uusia mehuja elimistösi puhdistamiseksi!
Valitse sinua kiinnostavat aiheet ja anna meidän muokata syötteesi.
PERSONOISTA NYT
