by Soijamaidossa on vähän kaloreita ja runsaasti vitamiineja. Tutustu Intian parhaiden soijamaitomerkkien suosituimpiin suosituksiin elääksesi terveellistä elämää.
Maito on erittäin ravitsevaa ruokaa, joka tarjoaa monia terveyshyötyjä. Tavallinen lehmän- tai puhvelinmaito ei kuitenkaan välttämättä sovi vegaaniruokavaliota noudattaville. Tässä kasvipohjainen soijamaito tulee loistavaksi vaihtoehdoksi. Asiantuntijat ehdottavat, että soijamaito on ravintopitoisempaa kuin maitomaito, koska se sisältää vähemmän kaloreita ja hiilihydraatteja. Se on loistava valinta vegaaneille, laktoosi-intoleranssista kärsiville ja kaikille terveydestään huolissaan oleville. Tässä on joitain Intian parhaista saatavilla olevista soijamaitomerkeistä, joita voi käyttää ruoanlaittoon, leivontaan tai yksinkertaisesti virkistävänä juomana sellaisenaan.
Mikä on soijamaito?
Soijamaito valmistetaan yhdistämällä liotettuja soijapapuja veteen ja siivilöimällä seos hiukkasten poistamiseksi, jolloin muodostuu kermainen, maidon kaltainen koostumus. Sitä on saatavana makeuttamattomina ja makeutettuina lajikkeina. Makeuttamattomat versiot sisältävät yleensä vain puhdistettua vettä ja soijapapuja, mutta jotkut merkit voivat sisältää suolaa, vitamiineja ja/tai kivennäisaineita. Ruokosokeri on yleensä makeutusaine, jota käytetään makeissa muunnelmissa.
5 välttämätöntä soijamaitoa kermaiseen ja ravitsevaan maitovaihtoehtoon
Löydä paras soijamaitomerkki, joka on valittu erityisesti sinulle!
1. So Good kasviperäinen soijamaito
Tämä vähäsokerinen maito valmistetaan uuttamalla maitoa kokonaisista soijapavuista. Se tarjoaa täydellisen proteiinin, joka auttaa kehon kudosten kehityksessä. Lisäksi se sisältää tärkeitä aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä tasapainoiselle ruokavaliolle. Lisäksi se on rikastettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla, jotka tukevat terveen immuunijärjestelmän kehittymistä. Se on myös paras korvike kaikille, joilla on laktoosi-intoleranssi.
2. Sofit-soijajuoma
Siinä on vähän sokeria ja se valmistetaan uuttamalla maito kokonaisista soijapavuista. Se on vegaaninen juoma, joka ei sisällä laktoosia, gluteenia ja säilöntäaineita, joten se täydentää ihanteellisesti terveellisiä elämäntapoja. Tämä maito sisältää kalsiumin, A-, E- ja B12-vitamiinien, ravintokuitujen ja kasviproteiinien etuja. Se sopii myös täydellisesti erilaisiin resepteihin, mukaan lukien pastat, pannukakut, espressot ja monet muut.
3. VDC soijamaitojuoma
Tämä kasvipohjainen soijamaito vähentää merkittävästi hiilihydraattien saantia eikä sisällä lisättyä sokeria. Kasviproteiinia on lisätty. Se sisältää 38 g proteiinia litrassa. Se on myös loistava valinta niille, jotka yrittävät vähentää maitotuotteiden saantiaan, koska se on ravintorikkaampi sekä laktoosi- ja gluteeniton vaihtoehto. Lisäksi se on suunniteltu toimimaan täydellisesti smoothieissa, kahvissa, teessä ja smoothieissa ja jopa lisäämään makeutta muroihin, jäätelöön ja mysliin.
Lue myös: Tässä on syy, miksi sinun on luovuttava meijerituotteista ja vaihdettava soijamaitoon heti
4. Urban Platter soijamaitojauhe
Urban Platter Soy Milk Powder on yksi ravitsevimmista ja terveellisimmistä maitojauheen korvikkeista, mitä voit löytää. Sen valmistaminen jauheesta on helppoa ja takaa proteiinipitoisen juoman. Voit valmistaa nopeasti herkullista soijamaitoa. Sekoita vain 30 g tai 1 kauhallinen (mukana) 200 ml:aan vettä varmistaaksesi, ettei paakkuja muodostu ja ihana luonnollinen maito on valmis juotavaksi. Se on myös uskomattoman terveellistä lapsille, aikuisille ja jopa vanhuksille, koska se on erinomainen luonnollisen kasviproteiinin lähde.
Lue myös: Parhaat soijaproteiinijauheet lihasten kasvuun: 5 parasta valintaa sinulle!
5. HYE FOODS Vegaaninen soijamaitojuomasekoitus
Tämä maito sisältää omega-3-rasvahappoja, joita kutsutaan myös “hyviksi” rasvoiksi ja jotka auttavat ylläpitämään aivojen toimintaa. Se sisältää myös runsaasti kaliumia, joka tukee sydämen tervettä toimintaa sekä verenpaineen säätelyä. Sisältää myös isoflavoneja, joista voi olla hyötyä postmenopausaalisille naisille ja ne voivat auttaa heikentämään kilpirauhasen toimintaa. Koska se on laktoositon, se voi olla loistava lisä proteiinipirtelöihin ja smoothieihin.
(Vastuuvapauslauseke: Health Shotsilla pyrimme jatkuvasti selvittämään lukijoitamme. Toimitustiimi valitsee kaikki luettelossa olevat tuotteet huolellisesti, mutta käytä harkintasi ja asiantuntija-apua ennen käyttöä. Niiden hinnat ja saatavuus voivat poiketa verkkokaupan tuotteista. julkaisuaika. Jos ostat jotain näiden tarinassa olevien linkkien avulla, voimme ansaita palkkion.)
