by Haluatko päästä eroon pakaran hyperpigmentaatiosta? Kokeile näitä yksinkertaisia ja tehokkaita kotihoitokeinoja vähentääksesi tummia täpliä perseessäsi.
Kun haaveilemme pakaroiden muotoilemisesta persikan kaltaiseksi, haaveilemme myös sileistä ja moitteettomista pakaroista. Mutta pakaroiden hyperpigmentaatio on melko yleistä, mikä saa monet ihmiset tuntemaan itsensä tietoisiksi intiimien istuntojen, uintisessioiden tai varsinkin uima-altaalle karkumisen aikana. Nämä tummat täplät tai värjäytymät pakaroissa voivat johtua hormoneistasi, pitkäaikaisesta altistumisesta auringolle, tulehduksesta tai ärsytyksestä. Pakaran hyperpigmentaation tarkan syyn tunteminen on ensimmäinen asia, joka on tehtävä ennen hoitovaihtoehtojen etsimistä. Kerromme sinulle pakaran hyperpigmentaatiosta.
Mikä on pakaran hyperpigmentaatio?
Pakaran hyperpigmentaatiolla tarkoitetaan tummien täplien tai värjäytyneiden alueiden ilmaantumista pakaraan. Tämä tila on suhteellisen yleinen ja voi johtua useista eri tekijöistä. Vaikuttavat alueet voivat näyttää ruskeilta, harmailta tai punertavilta, ja pigmentti voi olla hajanaista tai keskittynyt tietyillä alueilla, sanoo ihotautilääkäri tohtori DM Mahajan.
Mitkä ovat pakaran hyperpigmentaation syyt?
Tässä on joitain yleisiä syitä pakaran hyperpigmentaatioon:
1. Auringolle altistuminen
Melaniinia syntyy elimistössä auringonvalon vaikutuksesta. Ihmiset ruskettavat auringossa, koska melaniini, luonnollinen aurinkovoide, suojaa ihoa haitallisilta säteilyltä. Toisaalta liiallinen altistuminen auringolle voi haitata tätä prosessia ja aiheuttaa hyperpigmentaatiota.
2. Hormonaaliset muutokset
Vuonna 2017 Dermatology and Therapy -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan hormonaaliset vaihtelut, kuten raskauden aikana, hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käyttö tai tietyt sairaudet, kuten melasma, voivat lisätä melaniinin tuotantoa, mikä johtaa hyperpigmentaatioon.
Lue myös
3. Käytä tiukkoja vaatteita
Yksi yleisimmistä hyperpigmentaation syistä on tiukka vaatetus, asiantuntija sanoo. Todellakin, pakaramme hierovat aina tiukkoja pikkuhousuja ja housuja vasten. Tämän alueen värimuutos johtuu pääasiassa tiukkojen vaatteiden jatkuvasta kosketuksesta ihoon.
4. Geneettiset tekijät
Jotkut ihmiset voivat olla geneettisesti alttiita hyperpigmentaation kehittymiselle, erityisesti pakaroiden kaltaisilla alueilla melaniinin tuotantotasonsa vuoksi.
5. Jatkettu istunto
Pitkäaikainen istuminen voi johtaa huonoon verenkiertoon ja pakaroiden kitkaan, mikä johtaa värin muuttumiseen.
Kotihoitoja pakaran hyperpigmentaatioon
Tässä on joitain yksinkertaisia ja tehokkaita kotihoitoja päästäksesi eroon pakaran hyperpigmentaatiosta.
1. Sitruunamehu
Sitruunamehun sitruunahappo voi auttaa vaalentamaan hyperpigmentoituneita alueita, sanoo asiantuntija. Levitä tuoretta sitruunamehua vaurioituneille alueille ja anna sen vaikuttaa 15-20 minuuttia ennen huuhtelua.
Valitse sinua kiinnostavat aiheet ja anna meidän muokata syötteesi.
PERSONOISTA NYT
2. Aloe vera
Aloe veralla on ihoa vaalentäviä ominaisuuksia ja se voi auttaa vähentämään hyperpigmentaatiota. Poista geeli aloe veran lehdestä ja levitä sitä suoraan sairastuneille alueille.
3. Perunaviipaleet
Perunat sisältävät luonnollisia valkaisuaineita, jotka voivat auttaa häivyttämään hyperpigmentaatiota. Raasta peruna, purista siitä mehu ja levitä sitä sairastuneille alueille.
4. Jogurtti
Jogurtin maitohappo voi auttaa kuorimaan ihoa ja vähentämään hyperpigmentaatiota. Levitä luonnonjogurttia sairastuneille alueille ja anna vaikuttaa 20-30 minuuttia ennen huuhtelua.
5. Kurkuma
Kurkuma sisältää kurkumiinia, yhdistettä, jolla on ihoa vaalentäviä ominaisuuksia. Sekoita kurkumajauhetta maidon tai hunajan kanssa tahnaksi ja levitä sitä sairastuneille alueille.
Kuinka ehkäistä pakaran hyperpigmentaatiota?
Pakaran hyperpigmentaation estämiseksi on tärkeää noudattaa seuraavia varotoimia:
1. Suojaa auringolta
Käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 30 tai korkeampi, kun altistat takapuolesi auringolle ja peitä itsesi vaatteilla, jos mahdollista.
2. Vältä liiallista kitkaa
Käytä väljiä, hengittäviä vaatteita, jotka vähentävät kitkaa ja painetta
pakaraan ja käytä suojavoiteita tai -jauheita kitkan minimoimiseksi.
3. Säilytä hyvä hygienia
Pidä pakaroiden alue puhtaana ja kuivana ja vältä kovien saippuoiden tai ärsyttävien aineiden käyttöä, jotka voivat aiheuttaa ihotulehdusta.
4. Hallitse iho-olosuhteita
Jos sinulla on taustalla olevia ihosairauksia, kuten aknea tai ihottumaa, hakeudu asianmukaiseen hoitoon estämään ihottumia ja myöhempää hyperpigmentaatiota.
5. Harkitse elämäntapamuutoksia
Säilytä terveellistä ruokavaliota, pysy nesteytettynä ja harjoittele säännöllisesti, sillä nämä elämäntapatekijät voivat edistää ihon yleistä terveyttä ja vähentää hyperpigmentaation riskiä.
