by Heikot hiusjuuret voivat vahingoittaa hiustesi yleistä terveyttä ja johtaa moniin hiusongelmiin. Ota selvää, kuinka voit vahvistaa hiustesi juuria.
Rakennus on juuri niin vahva kuin sen perustukset. Hiukset eivät eroa toisistaan. Jos haluat pitkät, vahvat, terveet hiukset, tarkista juuresi! Ne on upotettu karvatuppiin, ihon pinnan alle. Jos ne ovat heikkoja, se voi johtaa hauraisiin säikeisiin, jotka voivat vaikuttaa hiusten kasvuun. Yksi tapa vahvistaa hiusten juuria on välttää vahvoja kemikaaleja hiustenhoitotuotteissasi. Kerromme sinulle lisää tapoja vahvistaa hiusjuuria.
Mikä aiheuttaa heikot hiusjuuret?
Hiusjuureen kuuluu hiuspolttimo ja follikulaarinen tuppi, joka ympäröi ja suojaa kasvavaa hiusvartta, selittää ihotautilääkäri tohtori Rishabh Raj Sharma. Hiuspolttimo sisältää aktiivisesti jakautuvia soluja, jotka vastaavat hiusten kasvusta, kun taas follikulaarinen tuppi tarjoaa rakenteellista tukea ja ravitsee kehittyviä hiuksia. Hiusjuuri ja follikkelia yhdessä muodostavat perustan hiusten kasvulle.
On monia syitä heikkoihin hiusjuuriin, mukaan lukien:
- Hormonaalinen epätasapaino
- Ravitsemukselliset puutteet
- Liian kuuma muotoilu
- Aggressiiviset kemialliset käsittelyt
- Stressi.
Mitä tapoja vahvistaa hiusten juuria?
Heikot hiusjuuret voivat johtaa hiustenlähtöön, karvatuppien vähenemiseen, hiusten tiheyden vähenemiseen ja karkeiden, hauraiden säikeiden muodostumiseen, jotka vahingoittavat hiusten terveyttä ja kasvua.
Tässä on muutamia tapoja vahvistaa hiusten juuria:
Lue myös
1. Syö terveellisesti
Tasapainoinen, erityisesti proteiinipitoinen ruokavalio edistää hiusten kasvua monin tavoin. Proteiini, hiusten perusrakennusaine, erityisesti keratiini, tukee karvatuppien kasvua ja uusiutumista, mikä johtaa vahvojen hiussäikeiden muodostumiseen, asiantuntija selittää. Vitamiinit, erityisesti B7-vitamiini, edistävät myös pitkäkestoista hiusten kehitystä. Mineraalit, kuten rauta ja sinkki, ovat välttämättömiä hiusten terveydelle. Rauta edistää hapen tehokasta kulkeutumista karvatupiin, ja sen puute voi johtaa ohenemiseen ja hiustenlähtöön. Sinkki puolestaan on välttämätön kudosten kasvulle ja korjaamiselle.
2. Päänahan hieronta
Päänahan hieronnalla on monia etuja hiusten terveydelle, mukaan lukien hiusten kasvun edistäminen. Vuonna 2016 julkaistussa ePlasty-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että päivittäinen neljän minuutin päänahan hieronta voi auttaa lisäämään hiusten paksuutta ja vahvuutta ajan myötä. Se parantaa pääasiassa hiustuppien verenkiertoa, mikä helpottaa välttämättömien ravintoaineiden ja hapen kuljettamista optimaaliseen hiusten kehitykseen ja päänahan terveyteen. Tämä lisääntynyt verenkierto parantaa karvatupen toimintaa, mikä johtaa vahvempiin ja terveempiin hiussäikeihin.
3. Aloe vera
Monet tietävät, että aloe vera on hyvä iholle, mutta se tarjoaa myös monia etuja hiusten terveydelle. Sen luonnolliset rauhoittavat ja kosteuttavat ominaisuudet tekevät siitä erinomaisen aineen päänahan ärsytyksen ja kuivuuden lievittämiseen. Antibakteeristen ja tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa ansiosta se luo täydellisen ympäristön hyvälle hiusten kehittymiselle ja torjuu ongelmia, kuten hilsettä ja kutinaa. Aloe vera -geeli on luonnollinen hoitoaine, joka kosteuttaa hiuksia ja parantaa samalla niiden rakennetta ja hallittavuutta. Sitä voidaan käyttää raakageelinä tai yhdistettynä hiustenhoitotuotteisiin.
4. Munanaamio
Munanaamio on suosittu kotihoitolääke hiusten terveyden parantamiseen. Kananmunat tarjoavat runsaan proteiinin lähteen, joka on välttämätön vahvoille hiuksille. Ne sisältävät myös runsaasti biotiinia, folaattia ja A- ja D-vitamiinia, jotka yhdessä ravitsevat päänahkaa ja hiusrakkuloita, tohtori Sharma sanoo. Mutta joillakin voi olla muna-allergioita, joten ole varovainen käyttäessäsi niitä.
5. Vihreän teen huuhtelu
Vihreän teen huuhtelu voi auttaa hiusten terveyteen. Vihreän teen luontaiset antioksidanttiset ominaisuudet helpottavat karvatuppien stimulaatiota ja edistävät näin tervettä hiusten kasvua. Vihreässä teessä olevat katekiinit voivat estää dihydrotestosteronin, hiustenlähtöön liittyvän hormonin, toimintaa, asiantuntija selittää.
Valitse sinua kiinnostavat aiheet ja anna meidän muokata syötteesi.
PERSONOISTA NYT
6. Hibiscus-kukka
Rikastettu vitamiineilla ja aminohapoilla, hibiscus-kukat ravitsevat hiusrakkuloita ja stimuloivat tervettä kasvua. Lisäksi hibiscus-kukat sisältävät hoitoainetta, joka auttaa vahvistamaan hiusvarsia. Käytetäänpä sitten kotitekoisissa valmisteissa tai kaupallisiin hiustenhoitovalmisteisiin, hibiscus toimii luonnollisena ainesosana, joka edistää hiusten terveyttä.
7. Kookosmaito
Kookosmaito on rikas välttämättömien rasvojen, proteiinien ja ravintoaineiden varasto. Ne ravitsevat sekä päänahkaa että hiusrakkuloita ja edistävät tervettä hiusten kasvua edistävää ympäristöä. Lisäksi kookosmaidon luontaiset kosteuttavat ominaisuudet helpottavat hiusten ja päänahan kosteutusta.
8. Hyvä nesteytys
Oikean kosteuden ylläpitäminen on välttämätöntä optimaalisen hiusten kasvun edistämiseksi. Riittävä kosteutus edistää päänahan terveyttä estämällä sellaisia olosuhteita kuin kuivuminen, hilseily ja kutina, jotka voivat haitata hiusten kasvua edistävää ympäristöä. Asianmukainen nesteytys helpottaa elintärkeiden ravintoaineiden ja hapen tehokasta kuljetusta päänahkaan, mikä on välttämätöntä karvatuppien ravitsemiseksi ja terveen hiusten kasvun edistämiseksi, asiantuntija sanoo.
Valitse myös löysempiä kampauksia tiukkojen sijaan säilyttääksesi hiustesi ja hiuspohjasi hyvinvoinnin. Jos poninhännät tai punokset ovat liian tiukkoja, ne voivat rasittaa liikaa hiusrakkuloita ja päänahkaa.
