by Etsitkö tapoja päästä eroon auringonpolttaman aiheuttamasta hilseilevästä ihosta? Kokeile näitä yksinkertaisia kotihoitoja vähentääksesi tulehdusta ja punoitusta.
Auringossa nauttiminen rentouttaa ja antaa sinulle kipeästi kaivatun annoksen D-vitamiinia, mutta liika voi aiheuttaa ihon kuoriutumista. Pitkäaikainen altistuminen auringolle tämän kauden aikana voi johtaa auringonpolttamiseen, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta, polttamista ja kuoriutumista. Onneksi monilla tavallisilla kodin tavaroilla voidaan lievittää UV-vaurioiden oireita sekä rauhoittaa ja korjata ihoa. Tässä on joitain kotihoitoja, jotka voivat auttaa sinua hoitamaan ihoasi auringolle altistumisen jälkeen.
Mikä on kuoriva auringonpolttama?
Auringonpolttaman ihon hilseily johtuu liiallisesta altistumisesta auringolle, varsinkin kun iho on märkä. Joten kun iho on palanut, se voi aiheuttaa rakkuloita, punoitusta, ihottumaa ja jopa ihon kuoriutumista.
”Aluksi tunnet punoitusta, kipua ja jopa kutinaa, sitten vähitellen, kun se laantuu tai kuivuu ja vanhenee hieman päivän tai kahden kuluttua, ihosi alkaa polttaa ja kuoriutua. Auringonpolttamakuorinnalle ei ole erillistä terminologiaa. “Se on kuorinta, joka tapahtuu auringonpolttaman yhteydessä”, selittää ihotautilääkäri, tohtori Seema Oberoi Lall.
Lue myös: Kuinka valita oikea aurinkovoide herkälle iholle
6 kotihoitoa auringonpolttaman poistamiseksi
Tässä on joitain yksinkertaisia ja tehokkaita kotihoitokeinoja auringonpolttaman aiheuttaman kuorinnan hoitoon.
Lue myös
1. Levitä aloe vera -geeliä
Aloe vera -geelin paikallinen käyttö rauhoittaa ja kosteuttaa palanutta ihoa ja vähentää tulehdusta Indian Journal of Dermatology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Yhdessä nämä ominaisuudet nopeuttavat paranemisprosessia ja lyhentävät ihon kuorimiseen kuluvaa aikaa. Levitä geeliä suoraan aloe veran lehdistä ihollesi tai käytä reseptivapaata luonnollista aloe vera -geeliä. Kaikkea kaupasta ostettua aloe vera -geeliä, joka sisältää kemiallisia säilöntäaineita, tulee välttää, koska se voi pahentaa ärsytystä.
2. Käytä kylmää pakkaa
Ei ole tieteellisesti todistettu, että hilseily loppuu käyttämällä kylmää pakkaa tai käymällä kylmässä suihkussa. Siitä voi kuitenkin olla apua, jos ihosi on tulehtunut ja epämiellyttävä.
Jääpalat voidaan kääriä pesulappuun tai laittaa suureen kangaspussiin, jolloin syntyy kotitekoinen kylmäpakkaus. Jäätä ei saa koskaan levittää suoraan auringonpolttaneelle iholle, koska kova kylmä voi pahentaa kuorimista ja hidastaa paranemisprosessia.
3. Kaurapuuro kylpy
Kolloidisella kaurapuurolla on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia, kuten Journal of Drugs in Dermatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa mainitaan. Tämän seurauksena se voi lievittää auringonpolttaman aiheuttamaa ärsytystä ja kuivuutta. Lisäksi se parantaa ihon kykyä säilyttää kosteutta, mikä edistää paranemista.
Aamiaiskaurapuurolla ja kolloidisella kaurapuurolla on ero. Kolloidista kaurapuuroa voidaan valmistaa täyskaurasta. Jauha raaka täyskaura hienoksi jauheeksi monitoimikoneessa tai tehosekoittimessa. Siirrä kaksi tai kolme kupillista tätä jauhetta viileään tai lämpimään kylpyyn ja liota 10-15 minuuttia.
Valitse sinua kiinnostavat aiheet ja anna meidän muokata syötteesi.
PERSONOISTA NYT
4. Pysy nesteytyksessä
On myös tärkeää hoitaa auringonpolttamia sisältä ulospäin. Runsas veden juominen voi auttaa ylläpitämään tervettä ihoa. Ihmiset, joiden iho kuorii auringonpolttamana, tarvitsevat enemmän vettä kosteuttaakseen sitä.
5. Käytä väljiä vaatteita
Tiukat vaatteet ja auringonpolttama ovat epämiellyttävä yhdistelmä. Käytä sen sijaan väljiä, mukavia vaatteita, jotta ihosi hengittää ja vähentää kitkan ja lisäongelmien riskiä.
6. Kosteuta ihoa
Kosteuta hyvin ja puhdista alue miedolla puhdistusaineella. Voit levittää kookosöljyä, jos ihosi ei ole akneen taipuvainen. Voit käyttää aloe vera -geeliä, jos ihosi on akneen taipuvainen ja liian rasvainen tai hellävaraista kosteusvoidetta.
Kuinka kauan kestää, että ihosi kuoriutuu auringonpolttaman jälkeen?
Se voi kestää 3-4 päivästä 10 päivään, viikoksi tai 10 päivään. Mitä aikaisemmin siihen puututaan, sitä paremmin ja nopeammin se paranee.
5 tapaa estää auringonpolttaman kuoriutuminen
Tässä on joitain tehokkaita tapoja, jotka auttavat sinua estämään auringonpolttaman aiheuttaman kuorinnan.
1. Suojaudu auringolta
On välttämätöntä suojautua auringolta, jos olet ulkona pitkään, varsinkin jos olet menossa patikoimaan tai jos olet rannalla. Peitä siis itsesi hatulla tai huivilla.
2. Käytä vedenkestävää aurinkovoidetta
Levitä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 40, kahden tunnin välein. Levitä aurinkovoidetta uudelleen noin tunnin kuluttua, jos olet uima-altaassa. Joten sinun on oltava varovainen sen suhteen, kuinka paljon aurinkovoidetta sinun tulee käyttää, jos olet ulkona. Vaaleamman ihon omaavien tulisi olla varovaisempia käyttämänsä aurinkovoidemäärän suhteen, mutta se ei tarkoita, että tummemman ihon omaavien tulisi välttää sitä.
Health Shots suosittelee: 5 parasta aurinkovoidetta, joiden SPF 50 tai korkeampi rasvaiselle iholle
3. Pysy nesteytyksessä
Siemaile runsaasti nesteitä pysyäksesi hydratoituneena. Voit myös lisätä hedelmämehuja ja muita juomia kuivumisen estämiseksi.
Ihon kuorinta on normaali osa auringonpolttaman jälkeistä paranemisprosessia. Nämä yksinkertaiset ja helpot kotihoitomenetelmät voivat auttaa vähentämään tulehdusta, ärsytystä ja punoitusta sekä nopeuttamaan paranemista ja vähentämään ongelman vakavuutta.
