by Sen lisäksi, että käytät currylehtiä herkullisten ruokien valmistamiseen, kokeile juoda currylehtivettä aamulla saadaksesi uskomattomia terveyshyötyjä!
Aivan kuten Tulsissa, useimmat kotitaloudet kasvattavat currylehtiä vihannespuutarhassaan suosittuja yrttejä. Käytämme sitä keskeisenä ainesosana ruokien valmistuksessa sen tunnettujen ruoansulatusvaikutusten vuoksi. Oletko kuitenkaan koskaan ajatellut juoda currylehtivettä aamuisin? Muuten nyt on aika aloittaa päiväsi terveellisellä detox-juomalla.
Monille ihmisille suuren aamiaislautasen syöminen voi tuntua tehtävältä. Vaikka jotkut ihmiset ovat valmiita syömään runsaasti ruokaa aamulla, toisilla voi olla vaikeuksia sulattaa. Tässä detox-juomat tulevat esiin. Kuten nimestä voi päätellä, detox-juomat puhdistavat kehomme poistamalla kaikki myrkyt elimistöstämme ja hyödyttävät kehoamme monin tavoin. Päiväsi aloittaminen currylehtivedellä voi osoittautua hämmästyttäväksi vinkiksi yleisen terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.
Health Shots otti yhteyttä ravitsemusterapeutti Nupuur Patiliin selvittääkseen aamuisin currylehtiveden juomisen edut.
Curryn lehtien juomisen edut
Tämän eliksiirin juomisesta aamulla on lukuisia etuja. Tarkista ne!
1. Currylehtivesi sisältää runsaasti antioksidantteja
Currylehtivesi on erittäin tärkeä tapa aloittaa päiväsi. Runsaasti antioksidantteja ja välttämättömiä ravintoaineita virkistävä, aineenvaihduntaa kiihdyttävä ja ruoansulatusta helpottava, asiantuntija täsmentää.
Lue myös
Mikä tahansa runsaasti antioksidantteja sisältävä ainesosa vahvistaa immuunijärjestelmäämme, mikä vähentää todennäköisyyttä sairastua sairauksiin ja saattaa jopa lyhentää sairauksiemme kestoa. Antioksidantit taistelevat kehon vapaita radikaaleja vastaan, jotka johtavat kroonisiin sairauksiin, kuten syöpään. Joten currylehdistä tehdyn aamueliksiirin juominen on fiksu terveystoimenpide sairauksien poissa pitämiseksi.
2. Curryn lehtivesi voi parantaa hiusten terveyttä
Currynlehtien samat ominaisuudet toimivat tonicina hiuksille. “Se vahvistaa hiustuppeja, edistää kasvua, ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä ja ravitsee päänahkaa jättäen säikeet kiiltäviksi, eloisiksi ja kimmoisiksi”, asiantuntija selittää.
Lue myös: 4 tapaa käyttää currylehtiä paksuille hiuksille
3. Helpottaa ruoansulatusta
Curryn lehdet sisältävät ruoansulatusentsyymejä, jotka edistävät tervettä suolen toimintaa.
“Currylehtivesi toimii myös lievänä laksatiivina, joka edistää suolen toimintaa stimuloimalla hellävaraisesti ruoansulatusjärjestelmää. Sen luonnolliset ominaisuudet auttavat lievittämään ummetusta aiheuttamatta kovia tai äkillisiä vaikutuksia suolistoon, Nupuur Patil sanoo.
4. Voi auttaa torjumaan stressiä
Me kaikki tiedämme, että currylehdistä tulee miellyttävä yrttiaromi. Mutta tiesitkö, että tällä aromilla voi olla myönteisiä vaikutuksia kehoomme? Currylehtiveden juominen voi rentouttaa lihaksia ja hermoja ja edistää rauhallisuuden tunnetta, mikä lievittää stressiä. On aina parempi aloittaa päiväsi tällä detox-juomalla, jotta tunnet olosi rauhallisemmaksi ja raikkaammaksi aamulla asioiden hoitamiseen.
Valitse sinua kiinnostavat aiheet ja anna meidän muokata syötteesi.
PERSONOISTA NYT
5. Sisältää voimakkaita kasviyhdisteitä
Currylehdet ovat suojaavien kasviaineiden, kuten alkaloidien, glykosidien ja fenoliyhdisteiden, varasto. Nämä aineet toimivat antioksidantteina, jotka voivat jopa pitää sydämesi terveenä vähentämällä ongelmia, kuten kehon korkeaa kolesteroli- ja triglyseridipitoisuutta.
Lue myös: Currylehdet eivät tarkoita vain makua, vaan ne auttavat myös painonpudotuksessa!
Kuinka tehdä currylehtivettä?
Tämän veden valmistaminen on erittäin helppoa. Ota vain kourallinen currylehtiä ja liota se haaleassa vedessä ja valuta. Aamueliksiiri, joka sisältää runsaasti terveyshyötyjä, odottaa sinua.
Onko currylehtiveden juomisella sivuvaikutuksia?
Vaikka currylehtiveellä on monia etuja, liiallinen kulutus voi aiheuttaa pieniä sivuvaikutuksia. Mahdollisia epämukavuutta ovat vatsavaivat tai allergiset reaktiot herkillä henkilöillä. Maltillisuus on avainasemassa. Maista sitä huolellisesti kunnioittaen kehosi vastausta luonnon siunauksiin.
