by Terveellisen syömisen ei tarvitse olla tylsää. Kokeile parhaita proteiinikeksejä saadaksesi terveellisen ja maukkaan välipalan.
Proteiini on kehosi rakennusaine. Se auttaa kehosi kudosten kasvussa, korjaamisessa ja ylläpidossa. Hyvä proteiinitasapaino kehossasi auttaa pitämään veren ja muiden nesteiden oikeat pH-arvot. Se auttaa myös muodostumaan vasta-aineita, jotka auttavat suojaamaan kehoasi infektioilta, bakteereilta ja viruksilta. Riittävä proteiinin nauttiminen päivittäin on välttämätöntä kehosi terveydelle. Joten tee aterioistasi runsaasti proteiinia lisäämällä mukaan kananmunia, pähkinöitä, tiettyjä viljoja ja paljon muuta. Sinun tulisi myös tehdä välipalasta terveellistä sisällyttämällä proteiinikeksejä ruokavalioosi. Tavallisiin kekseihin verrattuna nämä keksit sisältävät usein vähemmän sokeria ja hiilihydraatteja, mikä tekee niistä terveellisemmän vaihtoehdon. Olemme koonneet luettelon parhaista proteiinikeksistä, jotka voit sisällyttää ruokavalioosi.
7 parasta proteiinikeksejä
Proteiinipitoiset evästeet voivat auttaa sinua tyydyttämään päivittäisen proteiinitarpeesi ja ylläpitämään yleistä terveyttäsi. Tässä ovat Intian parhaat proteiinikeksit:
1. RiteBite Max Protein -suklaaleipäkeksejä
RiteBite Max Protein Choco Chips on valmistettu proteiinien, kaakaojauheen, syötävän kasviöljyn, inverttisokerin, hirssin, palkokasvien sekoituksista ja monesta muusta. Brändi väittää, että näissä keksissä on oikea tasapaino hiilihydraatteja, proteiineja ja makuja. Se lupaa tarjota sinulle mahdollisimman paljon ravintoaineita jokaisessa puremassa. Nämä evästeet voivat auttaa pitämään sinut kylläisenä ja vähentämään himoasi, mikä auttaa estämään ylensyöntiä. Tuote väittää myös olevan vapaa säilöntäaineista, GMO:eista ja maidasta.
2. GRD Bix -suklaamakuiset proteiinipitoiset keksit
GRD Bix Chocolate Flavored High Protein Cookies lupaavat toimittaa 18 välttämätöntä ravintoainetta sekä proteiinia jokaisessa puremassa. Nämä proteiinipitoiset keksit voivat auttaa vahvistamaan vastustuskykyä, täyttämään proteiinin puutteita ja tyydyttämään himojasi. Tämä suklaanmakuinen keksi voi myös auttaa parantamaan lihasten terveyttä, lisäämään energiaa ja parantamaan suorituskykyäsi. Nämä heraproteiinin hyvyyttä sisältävät keksit täyttävät kehosi A-, C-, kupari- ja B-vitamiinikompleksilla. Sen mukana tulee proteiinijauheen yhdistelmäpakkaus, joka lupaa toimittaa 6 g proteiinia annosta kohden.
3. Threptin Junior Protein Disks
Threptin sanoo, että sen junior-proteiinilevyt ovat ihanteellisia lapsille. Vehnäjauhoista, riisistä, heraproteiinista ja kaseiiniproteiinista valmistetut keksit lupaavat tarjota proteiinin ja kalsiumin edut. Se on myös täynnä B-, C-, E-vitamiineja ja sinkkiä. Maida-, transrasvattomien, keinotekoisten värien ja säilöntäaineiden sisältämättömät treptiiniproteiinikeksit lupaavat parantaa suoliston terveyttä, tukea aivojen kehitystä, parantaa lihasvoimaa, edistää pituuden kasvua ja parantaa näköäsi.
Lue myös: Parhaat digestivekeksit: 5 hyvää vaihtoehtoa tee-ajan terveellisyyden parantamiseksi
4. Dr. Bhadre’s High Protein Cookie
Dr. Bhadren proteiinipitoiset keksit sisältävät gheetä, maitoa ja manteleita. Brändi väittää, että keksit on erityisesti suunniteltu helpottamaan ruoansulatusta. Se lupaa parantaa muistia, kehon voimaa ja edistää terveellistä painonhallintaa. Nämä evästeet voivat myös auttaa tyydyttämään himojasi, mikä voi auttaa sinua välttämään ylensyöntiä. Brändi väittää, että tuote on valmistettu 100 % luonnollisista ainesosista eikä sisällä keinotekoisia lisä- tai säilöntäaineita. Nämä keksit eivät sisällä hiivaa, glukoosia, sokerisiirappia tai jauhojen käsittelyaineita, joten ne ovat terveellinen vaihtoehto.
5. RiteBite Max Protein -evästeet
RiteBite Max Protein Biscuits on täynnä kauran, ragin, quinoan, maissin, vehnän, bengaligramman ja amarantin hyvyyttä. Nämä evästeet lupaavat täyttää sinut, tyydyttää himosi ja estää ylensyöntiä. Nämä keksit on suunniteltu erityisesti makuhermoillesi sopivaksi samalla kun ne täyttävät kehosi välttämättömillä ravintoaineilla. Ne ovat säilöntäainevapaita, GMO-vapaita ja maidattomia.
Health Shots suosittelee: 5 parasta sokeritonta evästettä diabeetikoille: Nauti syyllisyydestä
6. GRD Lite -kardemumma-makuiset ravintoainerikkaat proteiinikeksit
GRD Lite Cardamom Flavored Nutrient Rich Protein Cookies on täynnä paisutetun riisin hyvyyttä. Ilman lisättyä sokeria tai kolesterolia nämä keksit lupaavat vahvistaa vastustuskykyäsi ja parantaa kylläisyyttäsi. Nämä keksit voivat myös sisältää 18 tärkeää ravintoainetta ja auttaa sinua pysymään terveenä.
7. Kikibix High Protein -mantelikeksejä
Kikibix High Protein Almond Cookies on täynnä jaggeryä ja chanaa. Ilman palmuöljyä, keinotekoisia makuaineita, väriaineita, säilöntäaineita, maidaa ja lisättyä sokeria, nämä keksit ovat runsaasti proteiinia, vähän hiilihydraatteja ja vähän rasvaa. Brändin mukaan nämä keksit sopivat diabeetikoille ja keliaakikoille. Nämä evästeet voivat myös auttaa sinua laihtumaan ja pysymään terveenä.
Mitä hyötyä proteiinikeksistä on?
Proteiinikeksissä on runsaasti proteiinia ja tärkeitä ravintoaineita, jotka voivat auttaa parantamaan yleistä terveyttäsi.
- Proteiinipitoiset keksit tarjoavat hyvän tasapainon proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvoja, mikä lisää energiaa. ResearchGate-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan runsaasti proteiinia sisältävät evästeet voivat auttaa torjumaan proteiini- ja energiaaliravitsemusta.
- Aminohappojen läsnäolo näissä evästeissä voi auttaa korjaamaan lihaskudosta, nopeuttaa palautumisprosessia ja tukea lihasten yleistä kehitystä.
- Nämä evästeet voivat auttaa lisäämään kylläisyyden ja kylläisyyden tunnetta. Tämä vähentää ylensyömisen riskiä aterioiden välillä ja edistää terveellistä painonhallintaa.
- Proteiinikeksit ovat kätevä tapa täyttää päivittäiset proteiinitarpeesi, koska niillä on pidempi säilyvyys.
- Pähkinöillä, siemenillä, täysjyväviljoilla ja luonnollisilla makeutusaineilla täytetyt keksit antavat sinun nauttia herkullisesta välipalasta ilman syyllisyyttä.
Mutta ole varovainen syödessäsi näitä keksejä, koska ylimääräinen mikään ei ole hyväksi terveydelle.
Lue myös: 5 parasta proteiinipatukkaa treenin jälkeiseen välipalaan!
Usein kysytyt kysymykset (FAQ)
- Ovatko proteiinikeksit terveellisiä?
Proteiinipitoiset keksit voivat tarjota sinulle ravintoarvoja. ResearchGate-lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan se voi auttaa hallitsemaan ruokahalua, mikä estää ylensyöntiä. Tämä jättää positiivisen vaikutuksen painoosi.
- Voivatko sokeripotilaat syödä proteiinikeksejä?
Diabeetikot voivat syödä steviaa sisältäviä proteiinikeksejä. Se on 100 % luonnollista, ei sisällä kaloreita, parantaa makua, ei vaikuta verensokeriin ja ehkäisee reikien muodostumista. ResearchGate ehdottaa, että soijaproteiinilla infusoidut keksit voivat tarjota parempia ravintoarvoja ja niitä suositellaan diabeetikoille.
(Vastuuvapauslauseke: Health Shotsilla pyrimme jatkuvasti selvittämään lukijoitamme. Toimitustiimi valitsee kaikki luettelossa olevat tuotteet huolellisesti, mutta käytä harkintasi ja asiantuntija-apua ennen käyttöä. Niiden hinnat ja saatavuus voivat poiketa verkkokaupan tuotteista. julkaisuajankohta. Jos ostat jotain näiden tarinan linkkien avulla, voimme ansaita palkkion.)
