by Maailman Parkinsonin päivänä tiedä elämäntapatekijöistä, jotka voivat pahentaa henkilön Parkinsonin oireita.
Parkinsonin tauti on sairaus, joka aiheuttaa ongelmia liikkumiseen, uneen, mielenterveyteen ja muihin. Ei ole parannuskeinoa, mutta on olemassa hoitoja ja lääkkeitä, jotka vähentävät oireita, kuten vapinaa, puhevaikeuksia ja kivuliaita lihassupistuksia. Tietyt asiat tai tavat voivat pahentaa Parkinsonin oireita. Luettelossa on myös lääkkeitä, joita voidaan käyttää tiettyjen oireiden hallintaan ihmisillä, joilla on tämä terveysongelma. Maailman Parkinsonin päivän yhteydessä, joka vietetään 11. huhtikuuta, selitämme tekijöitä, jotka voivat pahentaa Parkinsonin taudin oireita.
Mikä on Parkinsonin tauti?
Parkinsonin tauti on etenevä neurodegeneratiivinen sairaus, joka vaikuttaa ensisijaisesti liikkeisiin. Tämä tapahtuu, kun aivojen hermosolut, erityisesti mustakalvossa, vähitellen hajoavat tai kuolevat, selittää neurokirurgi tohtori Aditya Gupta. Nämä solut tuottavat dopamiinia, välittäjäainetta, joka on välttämätön liikkeiden koordinoinnille. Kun dopamiinitasot laskevat, Parkinsonin tautia sairastavat ihmiset kokevat vapinaa, jäykkyyttä, liikkeiden hitautta ja heikentynyttä tasapainoa ja koordinaatiota.
Parkinsonin taudin tarkkaa syytä ei täysin tunneta, mutta uskotaan, että genetiikalla voi olla merkitystä. Lisäksi ikä on tärkeä riskitekijä, sillä suurin osa ihmisistä diagnosoidaan 60 vuoden iän jälkeen, asiantuntija selittää.
Mitkä ovat Parkinsonin taudin merkit?
Parkinsonin taudin merkit voivat vaihdella henkilöstä toiseen, mutta yleensä niitä ovat:
- Vapina, erityisesti käsissä, käsivarsissa tai jaloissa.
- Lihasten jäykkyys tai jäykkyys.
- Bradykinesia tai liikkeiden hitaus.
- Asennon epävakaus johtaa tasapainoongelmiin.
- Muutokset puheessa, kirjoittamisessa tai ilmeessä.
- Masennus.
- Ahdistus
- Unihäiriöt.
Mikä voi pahentaa Parkinsonin oireita?
Seuraavat asiat voivat pahentaa oireita:
Lue myös
1. Stressi
Kehon luonnollinen reaktio stressiin sisältää lisääntynyttä lihasjännitystä ja kohonnutta sykettä, mikä voi pahentaa Parkinsonin tautia sairastavien ihmisten vapinaa ja jäykkyyttä, asiantuntija sanoo. Stressinhallintatekniikat, kuten mindfulness-, meditaatio- ja rentoutusharjoitukset, voivat auttaa lievittämään näitä vaikutuksia edistämällä rauhallisempaa hermostoa.
2. Unen puute
Riittämätön tai huonolaatuinen uni häiritsee kehon luonnollisia rytmejä, mikä lisää väsymystä ja pahenee motorisia oireita Parkinsonin tautia sairastavilla ihmisillä. Hyvien unihygieniakäytäntöjen luominen ja taustalla olevien unihäiriöiden hoito lääkärin avustuksella ovat olennaisia Parkinsonin taudin oireiden hallinnassa.
3. Sairaus tai infektio
Mikä tahansa sairaus tai infektio voi aiheuttaa ylimääräistä stressiä keholle, mikä aiheuttaa Parkinsonin oireiden tilapäistä pahenemista. Kehon immuunivaste infektioille voi pahentaa tulehdusta, mikä voi vaikuttaa dopamiinitasoihin aivoissa ja pahentaa motorisia oireita. Parkinsonin tautia sairastavien on tärkeää hoitaa kaikki sairaudet tai infektiot viipymättä ja pysyä valppaina yleisen terveytensä ylläpitämisen suhteen.
4. Lääkitysaikataulu tai annostus
Lääkkeiden oikea ajoitus ja annostus ovat olennaisia Parkinsonin taudin oireiden tehokkaassa hallinnassa. Oireiden hallinnassa voi esiintyä vaihteluita, jos lääkkeitä ei oteta määräysten mukaisesti, mikä johtaa oireiden pahenemisjaksoihin, joita kutsutaan “off”-jaksoiksi, tohtori Gupta sanoo.
5. Huono ruokavalio
Aliravitsemus tai nestehukka voi vaikuttaa lääkkeiden imeytymiseen ja yleiseen terveyteen, mikä saattaa pahentaa Parkinsonin oireita. Tasapainoisen ravitsevien elintarvikkeiden ruokavalion ylläpitäminen voi tukea yleistä terveyttä ja parantaa Parkinson-lääkkeiden tehokkuutta.
Valitse sinua kiinnostavat aiheet ja anna meidän muokata syötteesi.
PERSONOISTA NYT
6. Epäaktiivisuus
Fyysisen toiminnan puute voi edistää lihasten jäykkyyttä ja heikkoutta, mikä pahentaa Parkinsonin tautia sairastavien henkilöiden motorisia oireita. Säännöllinen liikunta ja venyttely voivat parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja yleistä fyysistä toimintaa. Fyysinen aktiivisuus edistää myös endorfiinien vapautumista, mikä voi auttaa lievittämään Parkinsonin tautia sairastavien yleisesti kokemien masennuksen ja ahdistuneisuuden oireita.
7. Tietyt lääkkeet
Tietyt lääkkeet voivat pahentaa Parkinsonin taudin oireita. Lääkkeet, kuten psykoosilääkkeet, antiemeetit ja jotkut masennuslääkkeet, voivat häiritä dopamiinitasoja tai pahentaa motorisia oireita. Esimerkiksi sitalopraami, jota käytetään usein masennuksen hoidossa. Parkinsonism & Related Disorders -lehdessä julkaistun vuoden 2000 tutkimuksen mukaan Parkinsonin tautia sairastavan henkilön motorinen tila heikkeni pian sen jälkeen, kun sitalopraami oli sisällytetty lääkeluetteloonsa.
Kuinka hallita Parkinsonin taudin oireita?
Parkinsonin oireiden hallintaan liittyy yleensä lääkkeiden, fysioterapian, puheterapian ja elämäntapamuutosten yhdistelmä, asiantuntija sanoo.
- Lääkkeillä pyritään lisäämään dopamiinitasoja aivoissa tai matkimaan sen vaikutuksia, mikä auttaa lievittämään motorisia oireita.
- Fysioterapia ja liikuntaohjelmat voivat parantaa liikkuvuutta, joustavuutta ja tasapainoa.
- Puheterapia voi auttaa puhe- ja nielemisongelmissa.
- Tukiryhmät ja neuvonta voivat tarjota henkistä tukea ja käytännön neuvoja Parkinsonin taudin haasteisiin selviytymiseen.
Säännöllinen lääkärin seuranta on välttämätöntä hoitosuunnitelmien mukauttamiseksi tarpeen mukaan ja mahdollisten Parkinsonin tautiin liittyvien oireiden tai komplikaatioiden hoitamiseksi.
