Mitä on anaerobinen liikunta: terveyshyödyt ja -tyypit
by Anaerobinen harjoittelu voi lisätä lihasmassaa ja -voimaa, parantaa mielialaa ja paljon muuta. Tiedä kaiken anaerobisesta harjoituksesta. Anaerobiseen harjoitteluun liittyy voimakkaita, voimakkaita liikkeitä, joihin keho ei …