Aasin potkut vai kyykky: kumpi on parempi pakaralihakselle?
by Vahvat pakaralihakset ovat välttämättömiä monenlaisille liikkeille. Kerromme, kannattaako pakaroiden vahvistamiseksi tehdä kyykkyjä vai aasipotkuja. Pakaraharjoittelut eivät ole ainoastaan tarkoitetut muotoilemaan takapuolta persikan kaltaiseksi, vaan myös …