Mountain Pose: Tiedä edut ja kuinka tehdä Parvatasana
by Vuoristoasento tarjoaa pidennetyn venytyksen selkärangalle säilyttäen samalla vakaan, maadoitetun asennon. Tässä on parvatasanan edut ja miten se tehdään. Vuoristoasento tunnetaan myös nimellä parvatasana. Tämä on …